圣杰罗姆说：脸就是心灵的镜子。
一个人过得好不好，看他的脸就知道了。
常皱眉头的人，总给人一种心事重重的感觉，让人不自觉地想要远离。
常常微笑的人，总让人觉得充满活力，让人不自觉地想要靠近。
年龄越大越觉得，那些爱笑的人，运气一直特别好，就像得到了上天的特殊照顾一样。
而这看似简单的笑容里，其实也藏着大智慧。
1
有心理学家曾做了一个有趣的实验。
他找来一群人，给他们看一些搞笑图片，并让他们给这些图片的好笑程度打分。
这群人被分成了两组。
一组是用嘴唇含住一支笔，看上去像是噘嘴的表情；另一组用牙齿咬住笔，看上去像是在咧嘴大笑；
两组看到的图片都是一模一样的，然而结果却很不一样：
那些用牙齿咬笔的人，普遍认为图片更搞笑。
后来，经过心理学家们的一番研究，他们得到了一个确切的结论：
我们的心情不仅会影响表情，我们的表情也会反过来影响我们的心情。
这在心理学上就叫做“具身认知”。
因此，我们如果能自如地控制好自己的表情，就相当于掌握了一个秘密法宝。
懂得笑脸常在，好心情也会随之而来。
所以，既然我们能选择开心的去生活，又何必再愁眉苦脸呢？
2
就在前不久的10月12号，一个叫基普乔格的人，在维也纳再次打破了马拉松世界纪录，成为全世界第一个跑进2小时以内的人。
如果你去搜一下基普乔格这个人，除了能看到他在长跑项目上获奖无数外。
你还会发现，几乎他每一张照片，都是在笑着的。
而他那无往不胜的法宝，恰恰就藏在这天真的笑容里。
我们都知道，马拉松是一项特别累的运动，经常能看到一些运动员汗流浃背，还一脸痛苦。
而基普乔格跟他们很不一样，他在跑步时会笑。
他早就懂得了具身认知的巧妙性。
每当身体又累又痛苦的时候，他会刻意表现出微笑的表情。
这样不仅缓解了疲劳，也能让自己的心态变得好一点。
所以，你看，并不是只有在领奖台上，冠军们才会笑，也许就是这么一路笑着过来的。
人生也是如此，你一直皱着眉头，并不代表问题会更好解决。
而你若笑着去解决，起码压力感能更小些，让你的头脑更开阔。
表情决定心态，而心态决定着成败。那些成功者，没有一个不是好心态。
3
记得上小学的时候，门口总有个坐着晒太阳的老太太，她面貌慈祥，头发花白。
她有一个小布包，里面装着很多糖，常常分给过路的孩子吃。
她永远是一副笑脸，看着孩子们拿到糖时的喜悦，特别满足。
十多年过去了，有次我休假在家，闲逛间，就走到了曾经的小学。
学校变化不大，可是却看不见一个学生，生锈的铁锁好像说明了一切。
我绕着转了一圈，没想到又遇见了那个老太太。
惊讶之余，记忆也跟着涌了上来。
老太太早就不记得我了，但还是一脸笑容地跟我说，学校早就搬到城里去了。
她的样貌没多大变化，还是80多岁的样子，时间仿佛将她遗忘了一样。
可我一问才知道，她已经96岁，两个儿子也已经去世了。
但她精神头特别好，腿脚也很灵便。聊了几句后，老太太搬起马扎，说要回家喂鸡。
看着她远去的背影，我禁不住暗暗赞叹。那些笑容地背后，展现出的是一个人对生命的乐观态度。
你笑对人生，人生自然也笑着对你，这样的人也会长寿。
不禁让我想起一句谚语：乐观的人，牙齿落完也不老。
4
雨果说：有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；
还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。
一个人的命数和风水，都藏在脸上。
所以每当你感觉不顺、做事情没头绪的时候，请不要再去钻牛角尖，停下来，笑一笑。
奇迹，也许就在这一刻发生。
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